Aroma do café: conheça os benefícios!

Você sabia que o aroma do café traz benefícios para a sua saúde?

No consumo de café, os brasileiros só perdem para os americanos – considerados os maiores consumidores mundiais.

Por aqui, muitas pessoas não começam o dia sem tomar um bom café.

E isso se dá por um motivo muito específico: o café desperta.

Mas estudos recentes afirmam que além da ingestão da bebida, o aroma do café tem poderes sobre a nossa saúde e bem-estar.

Neste texto, vamos falar um pouco mais sobre os benefícios do aroma de café.

Boa leitura!

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Aroma do Café

O aroma do café estimula o cérebro, melhora aos processos cognitivos e tem o poder de nos deixar mais motivados.

O aroma do café ativa regiões específicas do cérebro que estão associadas com as experiências de prazer, atenção e recompensa, o que explica o motivo pelo qual o café está sempre associado a boas memórias.

Aroma do Café e Efeito Placebo

O nosso cérebro ama café, pois gera prazer e ativação.

Por isso, o simples aroma do café ativa essas sensações devido ao percurso neuronal entre o córtex cerebral e o sistema límbico.

O olfato é um recurso cerebral que está diretamente ligado as nossas emoções, memórias e sensações. Este canal ativa as regiões do cérebro levando ao conceito de gratificação.

Ou seja, você não precisa ingerir a bebida para sentir os benefícios graças ao efeito placebo que o aroma causa.

Mas, saiba: o DNA é considerado um dos responsáveis pela quantidade de café que você ingere.

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Benefícios da ingestão do café

Mais do que apenas sentir o aroma do café, consumir a bebida também traz muitos benefícios para a sua saúde.

Na ingestão, o consumo diminui as chances de infartos, diabetes, hipertensão além de ajudar no sistema digestivo.

Saiba como o café ajuda na prevenção do câncer.

Além disso, ingerir 200 ml de café por dia é benéfico para o humor e previne a depressão.

Conclusão

Tomar café ou apenas sentir o aroma do café traz benefícios para a sua saúde física e mental além de ser um hábito gostoso para o cotidiano.

E aí, você já tomou o seu café hoje?

Deixe aqui nos comentários as sensações que você sente ao ingerir a bebida ou sentir o aroma do café.

 

 

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